短宣的生活

感恩主！^^方涵以及恩典的极力鼓励，才把我推进去。哈哈～谢谢你们哦！要不然，我真的很后悔！^^主恩真的很奇妙！许多我一直无法了解的事，现在终于明白过来了。以下，是我属灵操练的功课^^都是有关静的功课。

《静步》

《静步》就是不出声，默默地步行着。我一直以来都认为独自，才有机会《静步》。可是，当我和一群人在一起步行时，也可以《静步》，只要我与别人如此协定，某段路程或时间大家不出声，真的有意想不到的收获。

減慢速度，一步一步地有節奏地徐行。一阵阵的凉风，填满着我的心房。我喜爱这种与大自然共舞的时光。我感觉非常轻松、自在又逍遥。我心想：日常生活中，我一天不知走了多少步的路，但心態都不同，也习惯疾步行走。不知不觉，赶字已在我的血液中，心中无形的录音机、不断地播：“快点！快点！”使到我经常不能安静地步行。

《靜步》就是不再快，慢慢地，不慌不忙一步步走。起初，我真的好不习惯。后来，我渐渐地开始注意自己的呼吸，好好感受自己的每一个器官，是我平常都没做到的。我的耳边传来一阵悦耳动听的鸟声与虫鸣声，不知不觉还会听到壁虎的声音。再看看天空，是那么的美丽蔚蓝，还有一大群的鸟儿正飞旋着呢！我的小腿正努力地向前迈进，我发觉每踩一步，我都是那样的稳妥。不管我有多用力的跨出一步，我仍然能站得稳。原来，神创造人是如此的奇特。路，是那样地结实。我开始晓得我的人生路途，是如此的丰盛，因有主的带领。

我感觉我走的每一步都是“恩典之路”。因为神，才有今天的我。大地，它让我有很舒畅的感觉。我的心中感到无比的喜乐。一路上，我留意到每一颗大大小小的小草，它们都直直挺立着，好像都在告诉我说：“不可以向生命屈服！”是的，我要靠主过一个祂所喜悦的生活。空氣，慢慢地在我步行时，擦過我的双手、脚、直到整个身体。。令我感到顿时的凉意，感觉非常棒！再观看白云，真是如此的壮观！有大有小地，其中一个很像“爱心”。我开始回想神对我的爱。我也要多多学像主耶稣，爱我身边的每一个人。

不知不觉，我走到了宿舍。就这样结束了，我的《静步》。我会继续操练《静步》。因我体会了许多，平日所没体会到的事情。感谢主，让我有机会学习.

静食

我认为“静食”是一种真实的释放。在这时刻，我才能真正享受着吃饭。自然而然，我即能更用心、更专注地来进食。当我一坐在饭桌前，“静食”给我第一线的感觉就是不和其他人谈话，安静自己，慢慢品尝食品。一般习惯上，我吃饭的时候，难免都会少许的聊天。所以，不说话，还真难！虽然饭菜看似普通，当我渐渐的发觉，原来一肉、一菜及一汤，是多么的丰富。当我的心，完全投入到这顿放的时候，我少了抱怨，反而多了感恩。我拿了少许的白饭与炒饭，而且也拿了一菜及一肉。相比之下，许多人肯定觉得炒饭比白饭好吃。可是，我偶然发觉到白饭也可以那么的香甜。当我一口一口的吃下饭时，我那无穷尽的恩典，丰丰富富地填满了我的心房。我开始懂得学习感恩神，不再抱怨说饭很硬等的问题。现在我知道了炒饭虽好吃，但白饭更好吃，因为那是出于原汁原味。

咬着咬着，我开始为着我平常在心中的抱怨，而感到惭愧。回想起小学老师这样说道，“每一粒米饭都是农夫的血汗。”我开始懂得节省及不浪费。道理虽简单，但是以前的我，重来没想过这样的问题。我就开始很注意我所吃的每一粒饭，并把饭吃得一干二净。

平常的我，都不喜欢加汤。也许，我早就习惯这样了。可是，我今天就尝试加上了一些汤汁。我才发现那是一种特别的滋味。我才想起坐在我旁边的朋友曾经告诉我说，那样的吃法，你可以尝试下。我尝试了，其实还挺不错的哦!我有机会在“静食”里学习不同样的吃法，不但是一种自我的创新，更是一种自我的享受。

感恩主，祂让我察觉我日常吃饭所没察觉到的东西。这是一种新的体验。“静食”，原来是件美事。它叫我晓得袮的恩典，何其丰盛。这事，它让我想到我所到过的菲律宾贫穷区。在那条街道上，我看到的是——一家大小坐在街边，围着一小桶的白饭，没有菜类或肉类，慢慢的吃着，眼神一直盯着正在乘坐巴士的我们，直到巴士驶去。。。一家人的“家”，就是三轮车。就在那么小的空间下，吃他们的早点、午餐及晚餐。有时，还要挨饿呢！如今，我知能吃饭，而且还有配料，是多么幸福的一件事。感谢主！

我要好好在“静食”功课上加把劲。以安静的心灵来进食，并用心体会主恩。我要每天以感谢主的心，吃下我每一顿饭。

静

静？我是个爱说话的人，当我面对这样的功课的时候，并不是那么的容易。我认为静是一种生命的享受，反思以及镇定情绪的方式。静就好像我们所学习的那样，因而静的开始，而不是静。我尝试的安静自己的身，心，灵，把专注，移向神与我之间的关系上。我坐在阳台那里，渐渐的，听到了鸣虫声和鸟叫声等等。。我心中感到无比的喜悦。因而，我再次更了解神创造的美意。我非常感恩有主的创造，竟是如此美妙。

在室友还没起床的时候，我坐在了那儿，安静地学习静的功课。从阳台的角落，往右别一看，就是回教堂。早上五点钟，就开始他们的祈祷。为何他们就是如此的虔诚呢？之前在家的我，为什么我只知道懒惰？我开始在安静的在那儿思考着。是的，我须学习他们那种虔诚的态度来爱我们这位独一无二的神，并且代祷希望他们有一天都能归向神。

此刻，静，让我才真正了的能够好好自我反省，也更能体会神想要对我说的话。我观察到福儿院的操场，就会想到孤儿平时在草场上踢足球的景象。那种情景依然浮现在我的脑海当中，回想他们在一起的那种生活，是那样的知足。我呢？为什么那么爱买什么就买什么？我内心刚到无比的惭愧不已。我真的身在福中，不知福。感谢神，透过静的学习，我学会了知足。我体会到我是个幸福的人，也无需贪爱这一切世界上的东西。时时刻刻的提醒自己要知足与感恩.

有时候，我活在别人的眼光下，真是感到极度的虚空。因为都是为了自己而活，而不是神。只要不被看着，自己的信心，就会大大的减少一大半。我放不下那种“名和利”的生活。如今，透过这样几分钟的静默，感谢神，再次提醒我自己要为祂而活，而不是为别人而活。

静，能使我内心充满着平静，并能了解神的一切作为。一时之间，我在这功课里，我感到非常的舒服，享受与自在。我也感受到神与我同在，就像是祂一直在拥抱我一样,如此的独特的方式。赞美主，透过安静，让我更深入思考主的话。原来，静下来，并没想象中，那么难或复杂。而是一种很好的操练，好让自己做个合神心意的人。这个“静”，真的帮助到我很多，我会继续学习“静”，好叫我晓得神所要我学习的功课。